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Où en sont les recherches scientifiques sur la méditation ?

 

Tout manager voudra savoir quels seront objectivement les bienfaits qu’il pourra tirer de la pratique régulière d’une forme ou d’une autre de méditation qui lui demandera entre 30 et 40 minutes par jour. A cette demande parfaitement légitime, la recherche scientifique, qui a beaucoup avancé dans ce domaine, lui apporte de premiers éléments de réponse. Ainsi, début 2013 a eu lieu dans le cadre de la New York Academy of Sciences, une conférence scientifique destinées à favoriser les échanges sur les effets produits par différentes techniques de méditation. Cette conférence, intitulée « avancement de la recherche sur la méditation » a réuni des chercheurs de plusieurs universités américaines ayant travaillé récemment sur ce sujet. De nombreuses formes de méditation ont été abordées : la Méditation Transcendantale, la méditation Pleine Conscience, le Zazen, le Qi Gong, etc.

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