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Un bon manager doit dormir comme un gros bébé!

On ne soulignera jamais assez l'importance d'un bon sommeil

Ca a tout l’air d’une boutade. Hélas, il n’en est rien. Selon l’Ayurvéda, cette « boutade » est, comme qui dirait, une évidence. Un manager qui dort mal est un danger pour lui comme pour son entreprise. La science moderne admet que les troubles du sommeil entrainent des baisses en cascade : baisse de la vigilance, de l’attention, de la concentration, de la mémorisation, de l’apprentissage, de la motivation, du climat social, de l’ambiance au travail, de la créativité, de la productivité et enfin des performances professionnelles. Le manque de sommeil accroît aussi le taux d’absentéisme, qui double pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, le ‘turn over’ des employés ainsi que le taux d’accidents du travail et d’accidents sur le trajet domicile-entreprise. La Prévention Routière reconnaît que la somnolence au volant est la première cause d’accidents mortels sur autoroute. Les effets sur la santé sont dévastateurs : le manque de sommeil chronique (ou le sommeil de mauvaise qualité) engendre obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, complications respiratoires, troubles psychologiques, psychiatriques et neurologiques. Le ronflement, signe d’une potentielle apnée du sommeil, est encore plus néfaste. Il favorise hypertension, maladies cardiaques, baisse de la libido…. accidents du travail, arrêts maladies (deux fois plus que la moyenne) et absentéisme (2,5 fois plus).

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