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Zones de « grand stress » : comment les traverser ?

Méditer est la première arme antistress

Méditer est la première arme antistress

L’idée selon laquelle la vie est une lutte est aux antipodes de l’enseignement de l’Ayurvéda qui met à la disposition de chacun une infinité de techniques pour vivre une vie sans stress, en harmonie avec les cycles de la nature. Ces cycles s’écoulent sans effort d’un moment à l’autre, d’une journée à l’autre, d’une saison à l’autre. La vie selon l’Ayurvéda devrait s’écouler ainsi, sans effort, nous apportant toujours plus d’énergie, de créativité et de productivité avec un minimum d’effort.

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