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Apprenez à réduire le stress du voyage en avion 

 

Le voyage en avion perturbe la physiologie

Le voyage en avion perturbe la physiologie

Le décalage horaire, alias jetlag (voir à ce sujet http://management-vedique.com/combattre-facilement-le-jetlag/), n’est pas le seul problème rencontré lors d’un voyage en avion. Même s’il n’y a pas de fréquents changements de fuseaux horaires, le manager qui prend régulièrement l’avion doit faire face à de nombreux problèmes que l’Ayurvéda peut aider à gérer dans les meilleures conditions. Ayant moi-même voyagé souvent pour raisons professionnelles, je peux témoigner de ce que l’on finit par ressentir au niveau de la physiologie quand les voyages se multiplient. Vivre, même quelques heures, dans l’environnement artificiel d’une cabine alimente tôt ou tard un sentiment de fatigue mentale et de vieillissement prématuré. Ce ressenti n’est pas seulement subjectif. Des signes évidents comme les pieds et les mains qui gonflent sont hélas monnaie courante. L’intensité des effets dépend bien sur de prédispositions individuelles comme la condition physique, l’état de santé cardiaque et respiratoire, le manque de sommeil, la consommation d’alcool et de tabac, le niveau de stress, etc.

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