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Améliorez votre gestion du stress en fonction de votre constitution

Les trois doshas

Les trois doshas

Appuyées par de nombreuses recherches scientifiques, les différentes techniques de méditation trouvent progressivement leur voie auprès des managers français en tant que techniques pour gérer le stress dans l’entreprise. Parmi les différentes techniques de méditation proposées (voir à ce sujet http://management-vedique.com/ou-en-sont-les-recherches-scientifiques-sur-la-meditation/), la méditation transcendantale apparaît comme la plus efficace en termes de résultats. Ses effets ont fait l’objet de recherches scientifiques pendant plus de quarante ans. Pour gérer son stress dans la vie quotidienne et professionnelle, le manager peut amplifier les résultats de sa méditation y associant à des pratiques adaptées à sa constitution ayurvédique (voir à ce sujet http://management-vedique.com/votre-constitution-ayurvedique-determine-votre-profil-managerial). Cet article reprend en substance les recommandations du Conseil des médecins de l’Ayurvéda Maharishi[1], version de l’Ayurvéda revisitée par le sage indien Maharishi Mahesh Yogi[2]. Continuer la lecture