Archives par étiquette : mémoire

L’exercice physique est indispensable à tout manager !

L'exercice physique est bon pour le leadership

L’exercice physique est bon pour le leadership

C’est un fait : plus un manager est haut placé dans la hiérarchie de son entreprise, plus il délaisse l’exercice physique. Ayant fréquenté de très nombreux managers au cours de ma carrière, j’ai eu l’occasion de vérifier la validité de cet adage à maintes reprises. Les tops managers français se laissent vite déborder par leur agenda. Ils sacrifient l’exercice physique. « Quand on entre dans la vie active, on devient vite inactif » confirme Benoît Eycken, auteur d’un programme de prévention Sport et Santé destiné aux entreprises dans un entretien récent au Huffington Post. En France, à tous les niveaux de la hiérarchie, la vie professionnelle prend très rapidement toute la place. Or, tourner le dos à l’activité physique est une erreur monumentale car, outre les nombreux bienfaits en termes de santé, les études les plus récentes montrent que l’exercice physique est l’un des trois piliers pour développer les qualités d’un vrai leader ainsi que les performances des meilleurs champions de la catégorie (voir à ce sujet http://management-vedique.com/les-trois-piliers-pour-developper-son-leadership/). Nous avons déjà évoqué les travaux de Sharon McDowell-Larsen, Senior Associate au Center for Creative Leadership dans le Colorado[1]. Co-auteur du livre Managing Leadership Stress, elle rappelle que les managers qui pratiquent régulièrement un exercice physique sont nettement plus efficaces que ceux qui n’en pratiquent pas. Voyons comment.

Continuer la lecture

Gérez vos troubles de mémoire grâce à l’Ayurvéda

 

Les troubles de mémoire sont fréquents chez les managers

Les troubles de mémoire sont fréquents chez les managers

Un manager qui oublie un rendez-vous, qui ne se souvient plus du nom d’une personne qu’il a déjà rencontrée ou qui ne retrouve plus simplement un dossier voit son efficacité et sa crédibilité mises à mal à cause de « simples petits trous de mémoire ». Contrairement aux idées reçues, ces troubles touchent toutes les classes d’âge. Doivent-ils inquiéter? Cela dépend. L’Ayurvéda considère qu’une bonne mémoire fait partie intégrante d’une bonne santé. Les questionnaires censés déterminer votre constitution ayurvédique (voir à ce sujet http://management-vedique.com/votre-constitution-ayurvedique-determine-votre-profil-managerial/) comportent toujours une question sur la mémoire. Tout affaiblissement de la mémoire est donc considéré par l’Ayurvéda comme un signe de déséquilibre des doshas qui peut révéler un problème de santé.

Continuer la lecture