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L’exercice physique est indispensable à tout manager !

L'exercice physique est bon pour le leadership

L’exercice physique est bon pour le leadership

C’est un fait : plus un manager est haut placé dans la hiérarchie de son entreprise, plus il délaisse l’exercice physique. Ayant fréquenté de très nombreux managers au cours de ma carrière, j’ai eu l’occasion de vérifier la validité de cet adage à maintes reprises. Les tops managers français se laissent vite déborder par leur agenda. Ils sacrifient l’exercice physique. « Quand on entre dans la vie active, on devient vite inactif » confirme Benoît Eycken, auteur d’un programme de prévention Sport et Santé destiné aux entreprises dans un entretien récent au Huffington Post. En France, à tous les niveaux de la hiérarchie, la vie professionnelle prend très rapidement toute la place. Or, tourner le dos à l’activité physique est une erreur monumentale car, outre les nombreux bienfaits en termes de santé, les études les plus récentes montrent que l’exercice physique est l’un des trois piliers pour développer les qualités d’un vrai leader ainsi que les performances des meilleurs champions de la catégorie (voir à ce sujet http://management-vedique.com/les-trois-piliers-pour-developper-son-leadership/). Nous avons déjà évoqué les travaux de Sharon McDowell-Larsen, Senior Associate au Center for Creative Leadership dans le Colorado[1]. Co-auteur du livre Managing Leadership Stress, elle rappelle que les managers qui pratiquent régulièrement un exercice physique sont nettement plus efficaces que ceux qui n’en pratiquent pas. Voyons comment.

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