Archives par étiquette : transcendance

Une nouvelle étape dans les recherches sur la méditation

La transcendance, clé de la méditation

La transcendance, clé de la méditation

Saviez-vous que plusieurs dizaines de milliers d’études ont été réalisées dans le monde au sujet de la méditation. Le prestigieux Journal of American Medicine a récemment procédé à une méta-analyse de 18000 d’entre elles[1]. Sa conclusion est que la méditation est à la fois un outil de gestion du stress et un outil de développement du bien être psychologique. Mais, ne nous y trompons pas. Malgré ces nombreuses études, la méditation est loin d’avoir livré tous ses secrets. Un premier travail de classification a été entrepris début 2013 dans le cadre de la New York Academy of Sciences (voir à ce sujet  http://management-vedique.com/ou-en-sont-les-recherches-scientifiques-sur-la-meditation/). Rappelons que cette conférence avait réuni des chercheurs de plusieurs universités américaines en vue de favoriser des échanges sur les effets produits par différentes techniques de méditation : méditation de la pleine conscience, méditation transcendantale, Zazen, Qi Gong, etc. Cette conférence a permis de dégager trois types de méditation : « méditation avec attention focalisée », « méditation avec attention ouverte » et « méditation avec transcendance automatique ». La méditation de la pleine conscience appartient à la catégorie « méditation avec attention ouverte ». Elle développe la pleine conscience des situations et accroît le bien-être mental et physique. La méditation transcendantale est, comme son nom l’indique, une « méditation avec transcendance automatique » qui favorise un fonctionnement cohérent de tout le cerveau. Lorsqu’il y a transcendance, les différentes parties du cerveau fonctionnent ensemble comme un tout.

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La méditation trouve son chemin dans les entreprises françaises

La méditation perce dans les entreprises françaises

La méditation perce dans les entreprises françaises

Sommes-nous à un tournant décisif ? Probablement ! Non sans difficultés, certes, la méditation a fini par trouver son point d’entrée dans les entreprises françaises. Impossible d’ouvrir un magazine ou de regarder une émission dédiée au business sans entendre parler de méditation. Dans cette France embourbée dans un conformisme qui l’a freinée depuis tant de décennies, c’est un vrai saut quantique qu’elle exécute au moment même où le Tsunami Numérique oblige toutes les entreprises à remettre à plat leur business model. Nous savons que cette économie numérique exigera beaucoup de créativité et que la productivité sera son credo. Elle appelle aussi à de nouvelles méthodes de management. La méditation les aidera à mieux gérer cette mutation en réduisant le stress et en apportant la créativité et la productivité. Dans cette perspective, ce mois de mai qui touche à sa fin sera à marquer d’une pierre blanche avec la sortie du livre de Sébastien Henry, auteur de « Ces décideurs qui méditent et s’engagent, Un pont entre sagesse et business »[1], la conférence exceptionnelle de Dr. Deepak Chopra[2] qui s’est tenue au Grand Rex le 19 mai dernier, la conférence de Chade-Meng Tan[3] à la Bourse de Paris avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard, sans compter les nombreuses soirées destinées à initier un large public de professionnels à l’expérience de la pleine conscience. Les managers français commencent à comprendre cette réalité fondamentale de la vie : l’extérieur n’est que le reflet de ce que nous sommes à l’intérieur. Changez l’intérieur, et l’extérieur  suivra.

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